業界最高規格
極致防護家具/電

研發多項護材，完整保護物品，降低損害機率，當家的最強後盾。

整合專業資源
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提供物流箱租借、免動手裝箱、整理師收納服務等，隨選盡享。

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擁有百萬物件運送經驗，老客戶唯一指定搬家品牌。

客戶獨享福利
專人收送環保箱

各類環保箱30天租借服務，不再到處蒐集紙箱，直接送到家門口。

20年來不斷優化的搬家經驗

台南搬家大型物品搬運防護

專利保護電視盒

獨家包覆設計，保護力全面升級，安全零碰撞。

環保伸縮彈力保護毯

雙層加厚確保家具隔離外在，防止搬運途中摩擦損壞。

獨家改良防水床套

注重家具完整包覆，保護床墊清潔，防塵防水力加倍。

滿足您對搬家的基本需求

台南搬家基礎服務

簡易家具/家電拆裝服務

簡易型床架/洗衣機/冰箱，提供搬運前後免費拆裝。
*複雜家具依實際評估後提供報價

保冷袋使用服務

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環保物流箱租借服務

搬家前專人預送環保箱，免收集紙箱之勞。

更加舒適的尊榮享受

台南搬家加購服務

免動手 裝箱服務

免花時間、免動手分類裝箱，由專業人員完善包裝日用品、雜物、書籍……等小物品並歸類分裝。

免動手 拆箱服務

免花時間、免動手，至新家後將裝箱物品進行拆箱整理並協助定位。

新家收納 拆箱分類

整理師透過引導，協助開箱並依各空間屬性進行相同品項分類。

新家收納 分類上架

依據收納法則規劃擺放位置，方便後續日常維持及一目了然。

講求工作的效率及無紙化發展趨勢，傳統手寫簽名的簽約時間和流程繁瑣且冗長，若中途出現小錯誤一切都得重頭再來，為了因應科技發展、滿足客戶方便性，浩克搬家為搬家業界創新先鋒，首家提供100%線上合約以及付款選擇，讓客戶不再受到時空限制，隨時隨地都可以用手機審閱及簽章，還可輕鬆查找，查閱便利。

浩克搬家備妥多種車型勝任各種運輸任務，以箱型車為主要派遣車輛，平斗車為輔。箱型車載運空間較平斗車多達30%，確保乘載效益達到最大化，且無畏風雨。平斗車以地下室接駁作輔助，依照不同路況與裝載需求提供搬遷服務。

台南搬家服務流程

「標準服務流程」是當您需要搬家服務時，保護消費者很重要的一道防線。從一開始的接洽、報價、簽約，到物品移動過程中的包裝、保護、搬運、堆疊、都會著固定的方式與技巧，而且不論您在什麼地區，都能體驗到一樣的服務品質，這就是浩克搬家一直堅持跟訓練的「標準作業流程」。

計價說明

浩克搬家獨家採用「物品體積」為基礎計算價格，搭配運送距離、搬家路線等因素，以系統計算搬家費用，讓消費者對於價格更透明、安心，清楚知道每一分錢用在哪裡，而搬家費用的影響因素複雜，主要影響的原因如下：

搬家時間

浩克搬家的搬家時段主要分為上午或下午，平假日皆有服務，且搬家費用一致。
若是農民曆上的搬遷吉日，可能會增加搬家費用的成本。

搬家距離

跨縣市的長途運輸搬運，所花費的時間和加油成本較高，因此往往會影響搬家費用的計算，通常會有最低出車費。

搬家路線

搬家時需搬運的樓層數、有無電梯可使用、貨車停靠搬運點入口的距離等，搬運路線的難易度也會影響計費。

特殊物品/吊車需求

搬運鋼琴、系統傢俱、貴重物品（例如：古董、金庫）、易碎物品（例如：水晶、琉璃、魚缸）等特殊物品，或是動線需要吊車出動，因成本考量皆會影響搬運費用。

加購服務

除了基礎搬運費用外，若有複雜傢俱拆裝、免動手無痛搬家以及新家收納/居家整理以及環保物流箱租借服務等加購服務另計。

周刊王CTWANT |吳家瑋

2025年1月24日 下午10:18

[周刊王CTWANT] 瘦不下來的減肥戰士們，一定要知道真正的減重大敵是什麼，才不會花費眾多時間與精力，最後卻「事倍功半」。高雄初日診所院長、減重專科暨家醫科醫師李唐越就指出，如果想要減重，其實「睡覺就能瘦」，但前提是要「餓著入睡」，意即要堅決抵制宵夜，藉此能提高燃脂效率，進而達到瘦身的作用。但李唐越醫師也強調，此方法「並不適用所有人」，如果本身已經患有糖尿病、癌症及腸胃道疾病者，仍應避免長時間空腹。

李唐越醫師在YouTube頻道以「想瘦就要餓著入睡！」為題分享影片，分析不吃消夜的4大好處。首先，人體在入睡後新陳代謝會變緩慢，因此睡前吃宵夜無法順利新陳代謝，容易讓剩餘的熱量被轉換成脂肪堆積在身上，特別是宵夜大多是高熱量、高糖分的食物，更易刺激胰島素分泌、促進脂肪的儲存。

李唐越接著指出，餓著入睡除了能保持胰島素平穩，身體還會進一步在睡眠時動用儲存的脂肪供應能量；此外，人體在睡覺時會釋放生長激素，有助於肌肉修復和脂肪分解，若晚上吃了宵夜，特別是高糖飲食，則會使胰島素升高，同時抑制生長激素分泌，自然就會減少燃脂效率。

李唐越還表示，晚餐後不吃東西，餓著入睡相當於讓身體進行「短時間斷食」，人體會轉向「燃燒脂肪」作為能量來源，進而達到減重目的，因此「『餓著入睡』就是叫你不要吃宵夜，提高燃脂效率進而達到瘦身的作用！」

《ETtoday健康雲》還報導，李唐越醫師在受訪時指出，想減重的朋友「晚餐可以正常吃、不吃宵夜」，只要進食定時定量，讓身體可以維持飽足感和胰島素穩定，一般不會出現飢餓到無法入睡的狀況。

李唐越還指出，在正餐時間以外進食，食物的選擇會變少，其中許多是高油、高鹽的加工食品，像是泡麵、零食餅乾或是油炸、燒烤類食物。若在睡前飲用含糖咖啡因飲料、酒類、巧克力，也可能影響睡眠。

若不想讓睡前「飢餓感太強影響睡眠」，李唐越建議可以食用適量鮮奶、豆漿、水煮蛋、堅果或是香蕉。

不過，前述方法並不適用所有人。李唐越強調，若本身患有糖尿病、癌症、消化道潰瘍及腸胃道等疾病，應避免長時間空腹。這類患者若有減重需求，可視情況和醫師、營養師討論營養補充與藥物調整。

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